歯周病の原因は歯についたプラック(歯垢）です。従って歯周病予防や改善にはプラックの除去、つまりは歯磨きが不可欠です。ただし、やってもきちんと清掃できないと効果がある予防にはなりませんので正しい清掃方法を身につけて下さい。