下図に示すように歯の前面と裏面および，かみ合わせの面に対して連続して大きく円を描くようにして行います。 これをフォーンズ法といいます。
  
大人のためのう蝕予防に有効ですし，子供にはこれだけでも大丈夫でしょう。 しかし，これは大雑把な磨き方です。歯周病の予防には別な磨き方を修得する必要があります。

　いずれの方法もけして力をいれすぎてはいけません。毎日20分くらい歯磨きをするとして， 2〜3週間くらいでブラシの毛先が 開いてきて交換するというのが理想的です。しかし，実際には，皆さんの口の中の歯の状況は様々ですから，専門医や歯科衛生士にあなたの歯並びに適したブラッシング方法を指導してもらう必要があります。その時は，ぜひ『歯間ブラシ』あるいは 『デンタルフロス』の使い方も習ってください。以上に述べた方法をマスターした上で，こういった，補助器具を使いこなせたとき，あなたの口腔はプラックフリー （虫歯や歯周病のリスクが十分に抑制された状態）になるのです。