皆さんはどんな歯ブラシを使っておられますか?
薬品店やコンビニに行くといろんな形の歯ブラシが売られています。どんな基準で選んでおられるのでしょうか？。お勧めできるデザインとしては，ブラシの部分からハンドルのはじっこまで真っ直ぐのもので， 植毛してあるブラシの部分が小ぶりのもので中くらい堅さのナイロン製のものが良いと思います。できればキャップ付きのものも用意しましょう。

【ペングリップによる歯ブラシの持ち方】まず持ち方ですが，鉛筆を持つように持ちます。写真のようにブラシの部分を裏表にすれば，右利きの人なら右手で， 左利きの人なら左手だけで口中のすべての歯の細部にわたるまで十分に磨くことができます。横のストロークは小刻みに動かすことと当てる場所がポイントです。